这4类人，一定要去洗牙了

在现代生活中，口腔健康常常被忽视，许多人直到牙齿出现问题才后悔莫及。洗牙作为预防口腔疾病的重要手段，并非只是“可有可无”的护理项目。尤其是以下4类人，洗牙不仅是建议，更是刚需。

1. 长期吸烟、喝茶或咖啡的人

烟草、茶渍和咖啡垢容易附着在牙齿表面，形成顽固的牙渍，不仅影响美观，还会滋生牙菌斑。普通的刷牙难以彻底清除这些沉积物，久而久之可能导致牙结石、牙龈炎甚至牙周病。定期洗牙能有效去除色素沉着，恢复牙齿本色，同时减少口腔疾病的风险。

2. 牙龈出血、红肿或口臭的人

如果你刷牙时经常出血，或者牙龈红肿、伴有口臭，这可能是牙周疾病的早期信号。牙龈问题多由牙菌斑和牙结石刺激引起，而洗牙能彻底清除这些致病因素，缓解炎症，阻止病情恶化。忽视这些症状，可能会导致牙齿松动甚至脱落。

3. 从未洗过牙或长期未洗牙的人

即使每天认真刷牙，也难以完全清除牙缝和牙龈下的牙菌斑。这些菌斑钙化后形成牙结石，只能通过专业洗牙去除。如果你从未洗过牙，或者超过一年未清洁，口腔内可能已经积累了大量牙结石，此时洗牙刻不容缓。

4. 准备怀孕的女性

孕期激素变化会加重牙龈炎症，俗称“妊娠期牙龈炎”。如果孕前未做好口腔清洁，孕期可能出现牙龈出血、肿痛等问题，甚至影响胎儿健康。因此，建议女性在备孕前进行一次全面洗牙和口腔检查，防患于未然。

洗牙会伤害牙齿吗？

许多人担心洗牙会磨损牙釉质或让牙缝变大，其实这是误解。洗牙利用超声波震动去除牙结石，并不会损伤牙齿。所谓的“牙缝变大”，只是因为清除了原本占据空间的牙结石，还原了牙齿的真实状态。

定期洗牙，守护口腔健康

口腔是全身健康的“门户”，牙周疾病甚至可能引发心脏病、糖尿病等全身性疾病。建议每年至少洗牙1-2次，尤其是以上4类人群，更应重视洗牙的重要性。

别等牙痛了才想起护理，从现在开始，给牙齿一次专业的清洁吧！

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